خمسة طرق تساعدك على التخلص من المماطلة

خمسة طرق تساعدك على التخلص من المماطلة

• 14 - 09 - 2020

المماطلة هي تحدِ يواجهنا جميعاً دون استثناء في مراحل حياتنا المختلفة ، وبالرغم من أننا جميعاً نماطل قليلاً في أداء مهامنا وواجباتنا اليومية إلا أن المماطلة لا تكون عائقاً أمامناً سوى عندما تصبح المماطلة جزءاً من حياتنا بشكل مزمن وسائد ، لذلك علينا أن نضع حداً للمماطلة ونخلق ونجرب طرق مختلفة تحفزنا على إنجاز مهامنا دون إبطاء ومماطلة وبالوقت المحدد لها .
فكيف لنا أن نتخلص من المماطلة والإنتقال إلى الإنتاجية والإنجاز ؟

إليك خمسة من الطرق تساعدك على التخلص من المماطلة :

1- الإعتماد على قوة الإرادة لا تكفي وحدها لتحفز على إنجاز الأعمال

الإرادة ضرورة للوصول إلى الأهداف ولكنها وحدها لا تكفى ، الكثير من الأشخاص يفترضون أن قوة الإرادة حل لمشكلة المماطلة ، ولكن في الواقع يمكن أن تساعد قوة الإرادة أحياناً على إنجاز وتحقيق الأهداف ولكنها لا تؤتي ثمارها دائماً ، كما قال تايلور وهو باحث في علم النفس الرياضي إن ( قوة الإرادة تمثل أحد أنواع الإرادة ولكنها ليست أفضلها )

2- لا تربك نفسك :

المهام المتعددة و الاجتماعات والمواعيد النهائية دائما ما تسبب الشعور بالارتباك والعجز ، لذا لتتخلص من هذا الشعور حاول أن تعتمد على تقسيم المهام الموكلة إليك ، بحيث تُقسم المهمة الواحدة إلى مكونات صغيرة لتِسهل عليك إنجازها ، وهذا يساعدك على التخلص من شعور أن المهمة الذي عليك القيام بها كبيرة وأنك غير قادر على إنجازها ، حيث أن تقسيم المهام يجعلك أكثر قدرة على التعامل معها وإنجازها بالوقت المطلوب .

3- قلل المجهود المبذول لإنجاز المهام الموكلة إليك :

لتسهل على نفسك بقدر المستطاع مسألة الشروع في أداء المهام الموكلة إليك ، قم بقلب قائمة المهام بحيث اجعل المهام الصعبة في البداية ، لأن التخلص منها سيجعلك تشعر بالإنجاز وأيضاً يحفزك على إكمال باقي المهام ، كما يمكنك أن تضع على مكتبة مساءً جدولاً بالمهام التي تود القيام بها في الصباح حتى يكون هذا الجدول أول ما تراه مع شروعك في العمل في اليوم التالي ، وأيضاً حاول أن تبتعد عن كافة الأسباب التي تشتت الإنتباه .

4- نظم وقتك بشكل جيد :

تنظيم وإدارة الوقت أمراً ضرورياً لإنجاز مهامنا في كافة المجالات ، لذا لننتقل من المماطلة إلى الإنجاز علينا التخطيط بشكل جيد وتنظيم وقتنا بأن نجعل لكل مهمة علينا إنجازها وقتاً محدد وهذا سيجعلنا أكثر كفاءة ، وأيضاً سيكون لدينا وقتاً لممارسة ما نحب بعيداً عن ضغوطات العمل المختلفة ورسائل البريد المزعجة .

5- كافئ نفسك :

اجعل المكافآت المترتبة على سرعة إنجاز المهمة الموكل بها فورية أكثر ، وهذا سيحفزك على إنجازها بشكل أسرع و يجنبك الشعور بأي أحاسيس سلبية ، فقط قم بشئ تحبه أثناء القيام بالمهمة التي تماطل بها ، مثلاً عند قيامك بممارسة الرياضة استمع لقصص مشوقة ومثيرة ستساعدك على مواصلة الرياضة دون ملل.

المماطلة ليس لها حل نهائياً ، ولكن وضعك لخطة خاصة بك للقيام بالمهام المطلوبة منك سيساعدك على التخلص منها بشكلاً ما فاتبع تلك الخطة .
يقول برايان تريسي وهو كاتب ورائد أعمال ( الكل يماطل .. الفارق بين أصحاب الأداء العالي والأدباء المنخفض يتحدد بناء على ما يختارون المماطلة فيه )