كيف تتعامل مع الشخص السلبي في مكان العمل ؟

كيف تتعامل مع الشخص السلبي في مكان العمل ؟

• 01 - 10 - 2020

لا يوجد مكان عمل خالي من المشاكل والسلبية ، لأن الحياة دائماً تجبرنا على التعامل مع الأشخاص السلبيين والذين ينشرون الطاقة السلبية من حولنا ، والذي تؤثر مع الأيام على صحتنا النفسية والجسدية وعدم مقدرتنا على الاستمتاع بالحياة ، لذلك سواء من الأصدقاء أو زملاء عمل علينا أن نتعلم كيف نتعامل معهم حتى لا يؤثروا علينا سلباً ؟

ما هو التفكير السلبي ؟

هو نوع من التفكير الذي يميل فيه الشخص للبحث عن أسوأ ما في الأمور ، ووضع أسوأ السيناريوهات الممكنة ، فيسبب التفكير السلبي بتوليد الأحاسيس والاعتقادات المزعجة والمخيفة داخل العقل والنفس ، ويضع الشخص تحت مشاعر القلق والخوف والحزن .
ومن أسبابه : البعد عن الله تعالى ، والتفكير السلبي بالمستقبل ، والروتين اليومي ، وأيضاً التفكير بالأمور السيئة التي حدثت بالماضي ، ومن صفات الشخص السلبي : التشاؤم والتدخل بأمور الآخرين الخاصة ، وأيضاً تشويه كل ما هو جميل في الحياة ، ودائماً فاقد للحماسة .

نصائح للتعامل مع زملاء العمل السلبيين :

إليك بعض من النصائح التي يمكنها مساعدتك في التعامل مع زملائك السلبيين :

• احرص على أن تكون علاقتك معه سطحية بما يخص العمل فقط ، وحاول أن لا تجلس معه أو ترافقه لفترات طويلة خلال اليوم ، وذلك حتى لا تتأثر بنفسيته السلبية في بيئة العمل .
• احذر من التعايش مع مشاكله ، وذلك حتى لا تتأثر بشكل لا إرادي وتندمج مع مشاكله وتصبح كأنها مشاكلك .
• كن حازماً في وضع حدود واضحة بينك وبينه ، ولا تسمح له أبداً في تجاوز هذه الحدود مهما كان الأمر .
• دائماً ركز على النقاط الإيجابية عندما تتحدث مع الشخص السلبي ولا تقضي الوقت مستمعاً لآرائه السلبية ، حتى لا يفهم أنك موافق على ما يقوله ، فالحديث معه بإيجابية من الممكن أن تغير وجهة نظره السلبية .
• احرص دائماً على أن لا تظهر نقاط ضعفك أمام الشخص السلبي في العمل حتى لا يستغلها ضدك .
• استمع إلى الموسيقى الهادئة لأنها تعطي قسطاً من الاسترخاء والتخلص من الأفكار السلبية ، وأيضاً من الممكن أن تحسن نفسية الشخص السلبي وتعدل مزاجه .
• دائماً استخدم الأشياء التى تساعد على بث الإيجابية والهدوء في مكان العمل كوضع الأزهار الطبيعية في الشركة لأنها تطفي جواً من الاستقرار النفسي والسعادة .
• قم بمساعدة زميلك السلبي إذا طلب منك ذلك وقدم له الحلول التي تخفف من سلبيته ولو قليلاً .
• لا تسمح بانتشار الفوضى والأشياء المبعثرة داخل الشركة ، عليك ترتيبها بشكل دائم .
• شجع زملائك للتعبير عن النفس وتبادل الأفكار دون خوف من أن تبدو أفكار سخيفة من قبل شخص سلبي في الفريق .
• اطلب من زميلك السلبي اقتراحات إيجابية لما يمكن القيام به ، مثلاً اطلب منه بأن لا يتحدث معك ثانية إلى أن يكون لديه اقتراحات بناءة وايجابية .

السلبية دائماً ما تشعر الإنسان بالإكتئاب والحزن وتسبب له العديد من الأمراض النفسية والجسدية ، لذلك علينا أن لا نجعلها تسيطر على أفكارنا ، وعلينا أن ننظر للحياة بشكل إيجابي وأن نفكر دائماً بالأشياء الجميلة التي تشعرنا بالسعادة ، وأيضا علينا نشر التفاؤل والإيجابية لمن حولنا حتى نحظى بحياة هادئة ومستقرة .