لا يوجد مكان عمل خالي من المشاكل والسلبية ، لأن الحياة دائماً تجبرنا على التعامل مع الأشخاص السلبيين والذين ينشرون الطاقة السلبية من حولنا ، والذي تؤثر مع الأيام على صحتنا النفسية والجسدية وعدم مقدرتنا على الاستمتاع بالحياة ، لذلك سواء من الأصدقاء أو زملاء عمل علينا أن نتعلم كيف نتعامل معهم حتى لا يؤثروا علينا سلباً ؟
ما هو التفكير السلبي ؟
هو نوع من التفكير الذي يميل فيه الشخص للبحث عن أسوأ ما في الأمور ، ووضع أسوأ السيناريوهات الممكنة ، فيسبب التفكير السلبي بتوليد الأحاسيس والاعتقادات المزعجة والمخيفة داخل العقل والنفس ، ويضع الشخص تحت مشاعر القلق والخوف والحزن . ومن أسبابه : البعد عن الله تعالى ، والتفكير السلبي بالمستقبل ، والروتين اليومي ، وأيضاً التفكير بالأمور السيئة التي حدثت بالماضي ، ومن صفات الشخص السلبي : التشاؤم والتدخل بأمور الآخرين الخاصة ، وأيضاً تشويه كل ما هو جميل في الحياة ، ودائماً فاقد للحماسة .
نصائح للتعامل مع زملاء العمل السلبيين :
إليك بعض من النصائح التي يمكنها مساعدتك في التعامل مع زملائك السلبيين :
احرص على أن تكون علاقتك معه سطحية بما يخص العمل فقط ، وحاول أن لا تجلس معه أو ترافقه لفترات طويلة خلال اليوم ، وذلك حتى لا تتأثر بنفسيته السلبية في بيئة العمل .
احذر من التعايش مع مشاكله ، وذلك حتى لا تتأثر بشكل لا إرادي وتندمج مع مشاكله وتصبح كأنها مشاكلك .
كن حازماً في وضع حدود واضحة بينك وبينه ، ولا تسمح له أبداً في تجاوز هذه الحدود مهما كان الأمر .
دائماً ركز على النقاط الإيجابية عندما تتحدث مع الشخص السلبي ولا تقضي الوقت مستمعاً لآرائه السلبية ، حتى لا يفهم أنك موافق على ما يقوله ، فالحديث معه بإيجابية من الممكن أن تغير وجهة نظره السلبية .
احرص دائماً على أن لا تظهر نقاط ضعفك أمام الشخص السلبي في العمل حتى لا يستغلها ضدك .
استمع إلى الموسيقى الهادئة لأنها تعطي قسطاً من الاسترخاء والتخلص من الأفكار السلبية ، وأيضاً من الممكن أن تحسن نفسية الشخص السلبي وتعدل مزاجه .
دائماً استخدم الأشياء التى تساعد على بث الإيجابية والهدوء في مكان العمل كوضع الأزهار الطبيعية في الشركة لأنها تطفي جواً من الاستقرار النفسي والسعادة .
قم بمساعدة زميلك السلبي إذا طلب منك ذلك وقدم له الحلول التي تخفف من سلبيته ولو قليلاً .
لا تسمح بانتشار الفوضى والأشياء المبعثرة داخل الشركة ، عليك ترتيبها بشكل دائم .
شجع زملائك للتعبير عن النفس وتبادل الأفكار دون خوف من أن تبدو أفكار سخيفة من قبل شخص سلبي في الفريق .
اطلب من زميلك السلبي اقتراحات إيجابية لما يمكن القيام به ، مثلاً اطلب منه بأن لا يتحدث معك ثانية إلى أن يكون لديه اقتراحات بناءة وايجابية .
السلبية دائماً ما تشعر الإنسان بالإكتئاب والحزن وتسبب له العديد من الأمراض النفسية والجسدية ، لذلك علينا أن لا نجعلها تسيطر على أفكارنا ، وعلينا أن ننظر للحياة بشكل إيجابي وأن نفكر دائماً بالأشياء الجميلة التي تشعرنا بالسعادة ، وأيضا علينا نشر التفاؤل والإيجابية لمن حولنا حتى نحظى بحياة هادئة ومستقرة .
تحديات وفرص التوظيف في المملكة العربية السعودية سوق العمل السعودي يعتبر محطة رئيسية للكثير من الشباب والشابات السعوديين الطموحين ، وخاصة في ظل توجه معظم الشركات العالمية للاستثمار في السوق السعودي ، كما أن الشركات الناشئة توجه إلى استهداف السوق السعودي ، ورغم من ذلك فإن هناك العديد من التحديات التي تواجه أقسام التوظيف والموارد […]
القيادة التحويلية القيادة التحويلية هي تلبية حاجات ودوافع الموظفين في الشركة وتقديم المساعدات لهم من أجل إخراج طاقاتهم الكامنة وتقديم أقصى إمكانياتهم ومهاراتهم ، ، وأيضا تغيير القيم التنظيمية للمؤسسة حتى تتوافق مع معايير أكثر إنسانية وعدالة ، كما تمكن المرؤوس والمدير من بلوغ درجات أعلى من القيم الأخلاقية ، في مقالنا هذا سنتعرف على […]