في فصل الشتاء يزيد الشعور بالسلبية والاكتئاب بسبب برودة الطقس والليالي الطوال ، وفي هذا الشتاء اجتمعت كآبة الشتاء مع كآبة الإغلاق بسبب تفشي فيروس كورونا ، وعلى صعيد العمل يعاني الموظفين في فصل الشتاء من الشعور بالملل وانخفاض الانتاجية ، ومع برودة الطقس يستثقلون فكرة الاستيقاظ مبكراً من النوم والذهاب إلى العمل .
في مقالنا هذا سنقدم لك مجموعة من النصائح التي تساعدك في زيادة إنتاجيتك في العمل خلال فصل الشتاء .
قم بزيارة موقع مؤشر فهو يساعدك في الحصول على الوظيفة التي تبحث عنها من خلال الوظائف المختلفة الذي يعرضها لك ، موقع السير الذاتية يساعدك في إنشاء وتنظيم سيرتك الذاتية وإرسالها بالشكل الصحيح.
٧ نصائح لزيادة إنتاجيتك في العمل في فصل الشتاء :
تحرك : لا تجلس لفترات طويلة على مكتبك ، لأن الجلوس طويلاً يجعلك تشعر بالخمول والكسل والإرهاق العام وخاصة أيام فصل الشتاء المظلمة والباردة ، لذا تحرك من حين لآخر من خلال ممارسة بعض من التمارين الرياضية لأن الرياضة تقلل من التوتر والقلق ، لذا خصص وقتاً لتحريك جسمك كالمشي خلال استراحة العمل أو في أي فرصة تتاح لك .
شرب الماء : لا تنسى شرب الماء خلال اليوم حتى إن لم تكن تشعر بالعطش ، لأن الكثير من الأشخاص ينسون شرب الماء ويتجهون إلى شرب المشروبات الساخنة في أيام الشتاء ، وهذا ما يؤثر سلباً على أجسامهم كالإصابة بالخمول والجفاف وبالتالي يؤثر على إنتاجيتهم في العمل .
الغذاء الصحي : خلال فصل الشتاء احرص على تناول الأطعمة التي تمد الجسم بالطاقة والحيوية كزبدة الفول السوداني ، وابتعد عن جميع المأكولات التي تسبب الخمول والكسل مما يقلل الإنتاجية في العمل .
ضع روتين صباحي محفز : النهوض من السرير في فصل الشتاء أمراً صعباً وخاصة في الأيام الأكثر برودة في الخارج ، ولتبدأ يومك بنشاط وبشكل إيجابي قم بوضع روتين صباحي يحفزك على النهوض ، كتحضير إفطاراً لذيذاً وشرب كوباً من مشروبك المفضل أو ممارسة التمارين الرياضية ، هذا الأمر سيكون أكثر حافز لك وسيجشعك على بدء يوم رائع وإيجابي .
تابع النشرة الجوية بشكل يومي : متابعتك للنشرة الجوية كل يوم يساعدك على ترتيب أمورك بشكل أفضل ، كالخروج مبكراً في الأيام الممطرة مما يقلل من توترك الذي ينتج عند التأخير عن العمل ، لأن الأزمات المرورية تكثر في فصل الشتاء .
بناء علاقات جيدة في مكان العمل : تعتبر العلاقات الودية والجيدة بين الزملاء في العمل أمراً إيجابياً حيث تساعد الموظفين على إنجاز مهامهم وأعمالهم بفعالية ، فالتعاون بين الموظفين يسهم في قضاء وقتاً ممتعاً بعيداً عن أجواء العمل الجامدة والكئيبة .
قلل من احتمالية إصابتك بالمرض : في فصل الشتاء يزداد احتمالية إصابتك بنزلات البرد والإنفلونزا وأيضاً الإصابة بفيروس كورونا ( ممكن الإصابة به في الصيف أيضاً ) وغيرها من الأمراض المعدية في فصل الشتاء ، لذا عليك الانتباه جيداً حتى لا تصاب من خلال اتباع العادات الإيجابية كغسل اليدين باستمرار وعدم الاحتكاك مع الزملاء المصابين في مكان العمل وأيضاً الالتزام بلبس الكمامة ، حتى لا تضطر إلى التغيب عن العمل ، لأن التغيب عّن العمل بسبب المرض أمراً سلبياً لأنه يزيد من ضغط العمل ويؤثر على إنتاجيتك بشكل كبير ، لذا التزم بالعادات الإيجابية والصحية .
هذه كانت مجموعة من النصائح التي تساعدك على زيادة إنتاجيتك في فصل الشتاء ، عليك اتباعها لتكون انسان ناجح ومثمر بعيداً عن الكسل والملل والخمول .
الناس مختلفون ، وقد تغير المناصب من الشخصيات سواء بالسلب أو الإيجاب ، لذا لتحقق النجاح في عملك عليك التعرف على شخصية مديرك لتستطيع مد جسور التعامل والتواصل معه ، لتحقق الهدف الرئيسي من الوظيفة دون الوقوع في المشاكل والمخاطر ، وقد تختلف الأنماط الشخصية لمدراء العمل وهذا ما سنتعرف عليه في مقالنا هذا . […]
تعد الاجتماعات بكافة أنواعها عنصر مهم في الشركات ، فهي وسيلة فعالة لاتخاذ القرارات وتحديد الأهداف ، وأيضاً تكرس روح الفريق في العمل الذي لا غنى عنه في الأعمال الكبيرة ، لذا يجب أن تكون هذه الاجتماعات فعالة وتعود بالنفع والفائدة على جميع الحضور دون هدر الوقت والجهد بدون فائدة كما يحصل ببعض الاجتماعات .كيف […]
عن مؤشر للوظائف
هنا نحن نبحث عنك
يهدف الموقع إلى وصولك المباشر مع مسؤول التوظيف من خلال تعبئة سيرتك الذاتية واختيار مسؤول التوظيف لها بحسب
نسبة التطابق بين متطلبات الوظيفة وسيرتك الذاتية.